Lough Cutra Castle – The Gauntlet se koná ne 30. 5. 2027 v Gort, Irsko. Hlavní trasa měří 112.9 km.
- Datum
- ne 30. 5. 2027
- Start
- Gort 🇮🇪
- Vzdálenost
- 112.9 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 32týdenní plán na Lough Cutra Castle – The Gauntlet
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Gauntlet is the half-distance triathlon of the Lough Cutra Castle festival near Gort, with a 1.9 km lake swim, a 90 km bike and a 21 km run.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Lough Cutra Castle – The Gauntlet zbývá 32 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ20 týdnů · 19. 10. 2026 – 7. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 8. 3. 2027 – 18. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 19. 4. 2027 – 9. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 10. 5. 2027 – 23. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 24. 5. 2027 – 30. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Lough Cutra Castle – The Gauntlet?
Lough Cutra Castle – The Gauntlet se koná ne 30. 5. 2027 v Gort, Irsko.
Jak dlouhý je Lough Cutra Castle – The Gauntlet?
Hlavní trasa měří 112.9 km.
Pro koho je Lough Cutra Castle – The Gauntlet určen?
Lough Cutra Castle – The Gauntlet je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?