Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) se koná čt 26. 11. 2026 v Perisher, Austrálie. Hlavní trasa měří 32 km.
- Datum
- čt 26. 11. 2026
- Start
- Perisher 🇦🇺
- Vzdálenost
- 32 km
- Převýšení
- 610 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Kosci30 is a 32 km UTMB World Series trail race starting at Perisher Ski Resort and following alpine and Thredbo Valley trails to the finish at Friday Flat in Thredbo.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 23. 10. 2026 – 5. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 6. 11. 2026 – 19. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 20. 11. 2026 – 26. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) se koná čt 26. 11. 2026 v Perisher, Austrálie.
Jak dlouhý je Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Hlavní trasa měří 32 km.
Kolik převýšení má Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) má převýšení 610 m.
Pro koho je Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) určen?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?