IRONMAN 70.3 Florida se koná ne 13. 12. 2026 v Haines City, Spojené státy. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- ne 13. 12. 2026
- Start
- Haines City 🇺🇸
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 7týdenní plán na IRONMAN 70.3 Florida
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Half-distance IRONMAN triathlon in Haines City, Florida: a single-loop 1.9 km swim in Lake Eva, a 90 km bike course through rolling orange groves and rural roads, and a three-loop 21.1 km run through Lake Eva Park.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu IRONMAN 70.3 Florida zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 2. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 23. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 7. 12. 2026 – 13. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je IRONMAN 70.3 Florida?
IRONMAN 70.3 Florida se koná ne 13. 12. 2026 v Haines City, Spojené státy.
Jak dlouhý je IRONMAN 70.3 Florida?
Hlavní trasa měří 113 km.
Pro koho je IRONMAN 70.3 Florida určen?
IRONMAN 70.3 Florida je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?