IJsselmeer Challenge se konal so 19. 9. 2026 v Lelystad, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 300 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Lelystad 🇳🇱
- Vzdálenost
- 300 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaIJsselmeer Challenge je náročný cyklistický podnik kolem IJsselmeer a Markermeer v Nizozemsku, který nabízí různé vzdálenosti až do 300 km.
Co tento závod vyžaduje
IJsselmeer Challenge vyžaduje výjimečnou vytrvalost k dokončení 300kilometrového cyklistického podniku kolem IJsselmeer a Markermeer.
Vytrvalost na ultra-vzdálenost
Ujetí 300 kilometrů vyžaduje udržení konzistentního výkonu po mnoho hodin v sedle, což prověřuje jak aerobní kapacitu, tak svalovou vytrvalost.
Disciplína v tempu
Extrémní vzdálenost vyžaduje přísné dodržování udržitelné výkonnostní zóny nebo zóny srdeční frekvence od začátku, aby se zabránilo předčasné únavě.
Vzhledem k prodloužené době trvání výrazně přesahující 2,5 hodiny by se sportovci měli zaměřit na příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetickou rovnováhu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
9:20–11:15
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge se konal so 19. 9. 2026 v Lelystad, Nizozemsko.
Jak dlouhý je IJsselmeer Challenge?
Hlavní trasa měří 300 km.
Co IJsselmeer Challenge vyžaduje?
IJsselmeer Challenge vyžaduje výjimečnou vytrvalost k dokončení 300kilometrového cyklistického podniku kolem IJsselmeer a Markermeer.
Pro koho je IJsselmeer Challenge určen?
IJsselmeer Challenge je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?