Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) se koná pá 23. 7. 2027 v Kaprun, Rakousko. Hlavní trasa měří 110 km.
- Datum
- pá 23. 7. 2027
- Start
- Kaprun 🇦🇹
- Vzdálenost
- 110 km
- Převýšení
- 6 500 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 41týdenní plán na Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 110 km GGUT starts in Kaprun on Friday 23 July 2027 at 21:30 and circles the Großglockner through the Hohe Tauern National Park, with 6,500 m of climbing and technical high-alpine terrain.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) zbývá 41 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ29 týdnů · 10. 10. 2026 – 30. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 1. 5. 2027 – 11. 6. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 12. 6. 2027 – 2. 7. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 3. 7. 2027 – 16. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 17. 7. 2027 – 23. 7. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) se koná pá 23. 7. 2027 v Kaprun, Rakousko.
Jak dlouhý je Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
Hlavní trasa měří 110 km.
Kolik převýšení má Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) má převýšení 6 500 m.
Pro koho je Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) určen?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?