Göteborg Marathon se koná so 10. 10. 2026 v Gothenburg, Švédsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Gothenburg 🇸🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Göteborg Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Göteborg Marathon je rovinatý a přímý závod začínající a končící ve Slottsskogsvallen, sledující pobřežní cyklostezku na starém železničním náspu.
Co tento závod vyžaduje
Göteborg Marathon vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost na 42,2 km dlouhé rovinaté trati po pobřežní cyklostezce. Závodníci musí dodržovat disciplínu tempa na rovné trati.
Aerobní vytrvalost
Vzdálenost 42,2 km vyžaduje prodloužený souvislý běh, což klade vysoké nároky na kardiovaskulární systém a zásoby glykogenu.
Disciplína tempa
Rovinatý a přímý profil trati na starém železničním náspu postrádá přirozené úlevy, což usnadňuje upadnutí do monotónního tempa nebo příliš rychlý start.
Odolnost proti nárazům
Běh celé maratonské vzdálenosti po tvrdé cyklostezce vyžaduje silnou pojivovou tkáň, aby odolala opakovanému zatížení s vysokými nárazy.
Maratonská doba několika hodin vyžaduje konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny a oddálení vyčerpání glykogenu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Göteborg Marathon?
Göteborg Marathon se koná so 10. 10. 2026 v Gothenburg, Švédsko.
Jak dlouhý je Göteborg Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Göteborg Marathon vyžaduje?
Göteborg Marathon vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost na 42,2 km dlouhé rovinaté trati po pobřežní cyklostezce. Závodníci musí dodržovat disciplínu tempa na rovné trati.
Pro koho je Göteborg Marathon určen?
Göteborg Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?