GO Triathlon Zierikzee se koná so 25. 9. 2027 v Zierikzee, Nizozemsko.
- Datum
- so 25. 9. 2027
- Start
- Zierikzee 🇳🇱
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 47týdenní plán na GO Triathlon Zierikzee
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The GO Triathlon Zierikzee includes a quarter and an eighth distance, with cycling through the polders around Zierikzee.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu GO Triathlon Zierikzee zbývá 47 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ35 týdnů · 1. 11. 2026 – 3. 7. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 4. 7. 2027 – 14. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 15. 8. 2027 – 4. 9. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 5. 9. 2027 – 18. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 19. 9. 2027 – 25. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je GO Triathlon Zierikzee?
GO Triathlon Zierikzee se koná so 25. 9. 2027 v Zierikzee, Nizozemsko.
Pro koho je GO Triathlon Zierikzee určen?
GO Triathlon Zierikzee je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?