Gelibolu Triatlonu Sprint se koná ne 30. 5. 2027 v Eceabat, Turecko. Hlavní trasa měří 25.8 km.
- Datum
- ne 30. 5. 2027
- Start
- Eceabat 🇹🇷
- Vzdálenost
- 25.8 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 32týdenní plán na Gelibolu Triatlonu Sprint
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Age-group sprint triathlon (750 m swim, 20 km bike, 5 km run) on the Gallipoli peninsula at Eceabat, held alongside the Turkish Triathlon Federation's Gelibolu middle-distance and aquathlon championships.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Gelibolu Triatlonu Sprint zbývá 32 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ20 týdnů · 19. 10. 2026 – 7. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 8. 3. 2027 – 18. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 19. 4. 2027 – 9. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 10. 5. 2027 – 23. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 24. 5. 2027 – 30. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Gelibolu Triatlonu Sprint?
Gelibolu Triatlonu Sprint se koná ne 30. 5. 2027 v Eceabat, Turecko.
Jak dlouhý je Gelibolu Triatlonu Sprint?
Hlavní trasa měří 25.8 km.
Pro koho je Gelibolu Triatlonu Sprint určen?
Gelibolu Triatlonu Sprint je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?