Fontane-Wandermarathon se koná so 12. 9. 2026 v Rheinsberg, Německo. Hlavní trasa měří 43 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Rheinsberg 🇩🇪
- Vzdálenost
- 43 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Fontane-Wandermarathon je každoroční nesoutěžní pochod nabízející poloviční a plnou maratonskou vzdálenost malebnými lesy a jezery přírodního parku Stechlin-Ruppiner Land.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Fontane-Wandermarathon vyžaduje trvalý postup vpřed pěšky na celou maratonskou vzdálenost 43 km lesním a parkovým terénem.
Vytrvalost na vzdálenost
Uběhnutí 43 km čistě pěšky vyžaduje výjimečnou svalovou a strukturální odolnost po mnoho hodin nepřetržitého pohybu.
Zvládání terénu
Navigace po přírodních površích přírodního parku Stechlin-Ruppiner Land vyžaduje stabilní tempo a odolnost kloubů na rozmanitých cestách.
Vzhledem k délce 43 km chůze by sportovci měli konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Fontane-Wandermarathon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?