FichtelUltra se koná so 17. 10. 2026 v Bischofsgrün, Německo. Hlavní trasa měří 68 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Bischofsgrün 🇩🇪
- Vzdálenost
- 68 km
- Převýšení
- 1 960 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
FichtelUltra je inkluzivní trailový běžecký závod v pohoří Fichtelgebirge s více vzdálenostmi, které se sbíhají k společné cílové čáře.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
FichtelUltra vyžaduje trvalou vytrvalost k překonání 68 kilometrů a 1960 metrů převýšení na horských stezkách v polovině října.
Kapacita vytrvalosti
Překonání 68 kilometrů v terénu stezek vyžaduje rozsáhlou aerobní kondici a svalovou výdrž pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
Stoupání a klesání
Nasbírání 1960 metrů převýšení vyžaduje specifický trénink jak pro silové chůzi nebo běh do kopce, tak pro excentrickou sílu kvadricepsů při klesání.
Zvládání chladného počasí
Říjnový trailový závod v pohoří Fichtelgebirge vyžaduje vhodné oblečení pro zvládnutí potenciálně nízkých teplot a měnících se povětrnostních podmínek.
Vzhledem k pravděpodobné délce přesahující sedm hodin by se sportovci měli zaměřit na konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické úrovně.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu FichtelUltra zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 6. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?