춘천 스카이레이스 se koná so 12. 9. 2026 v Chuncheon, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 23.7 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Chuncheon 🇰🇷
- Vzdálenost
- 23.7 km
- Převýšení
- 1 400 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Chuncheon Skyrace, konaný v Chuncheonu poblíž Elysian Gangchon, nabízí trasy pro běh v terénu procházející místními horskými hřebeny, jako je Geombongsan, s krátkými, opakovanými stoupáními a technickými klesáními.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento horský běh na 23,7 km vyžaduje schopnost udržet stoupání a technické klesání přes 1400 metrů převýšení.
Schopnost stoupání
Trať akumuluje 1400 metrů převýšení na 23,7 km, což vyžaduje opakované úsilí do kopce na horských hřebenech.
Technické klesání
Navigace po horských hřebenech Geombongsan vyžaduje obratnost a soustředění při technických sestupech po krátkých stoupáních.
Svalová odolnost
Opakující se povaha krátkých stoupání a klesání klade nepřetržitý excentrický a koncentrický stres na dolní část těla.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu po očekávanou dobu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 춘천 스카이레이스 zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?