西山中秋徒步大会 se koná pá 25. 9. 2026 v Beijing, Čína. Hlavní trasa měří 12 km.
- Datum
- pá 25. 9. 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Vzdálenost
- 12 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Třetí ročník festivalu pěší turistiky West Mountain Mid-Autumn Festival provede účastníky po lesních stezkách v Národním lesním parku West Mountain v Pekingu s možností 12 km a 5 km.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 12 km dlouhý festival pěší turistiky v Pekingu vyžaduje vytrvalost na lesních stezkách v Národním lesním parku West Mountain.
Vytrvalost na stezce
Překonání vzdálenosti 12 km po lesních stezkách vyžaduje udržovanou aerobní kondici a svalovou výdrž vhodnou pro mírnou chůzi.
Přizpůsobivost terénu
Pohyb po stezkách v parku vyžaduje stabilní došlap a neustálou rovnováhu na nezpevněných površích.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 西山中秋徒步大会 zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 5. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 19. 9. 2026 – 25. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?