北の都札幌ツーデーウオーク se konal 12.09.2026 – 13.09.2026 v Sapporo, Japonsko. Hlavní trasa měří 30 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- 12.09.2026 – 13.09.2026
- Start
- Sapporo 🇯🇵
- Vzdálenost
- 30 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaÚčastníci mohou prozkoumat historické památky a bohatou přírodní scenérii Sappora na různých trasách od 2 km do 30 km, které začínají v parku Nakajima.
Co tento závod vyžaduje
Tato 30 km chodecká akce vyžaduje udržení vytrvalosti dolních končetin a efektivního tempa po delší dobu.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 30 km chůze vyžaduje udržení stabilního metabolického výkonu po několik hodin bez významného odpočinku.
Muskuloskeletální odolnost
Opakovaný dopad tisíců kroků na trase dlouhé 30 km klade neustálý tlak na chodidla, lýtka a spodní část zad.
30 km chůze pravděpodobně přesáhne 4 až 6 hodin nepřetržitého pohybu, což vyžaduje stálý příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Časté dotazy
Kdy je 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク se konal 12.09.2026 – 13.09.2026 v Sapporo, Japonsko.
Jak dlouhý je 北の都札幌ツーデーウオーク?
Hlavní trasa měří 30 km.
Co 北の都札幌ツーデーウオーク vyžaduje?
Tato 30 km chodecká akce vyžaduje udržení vytrvalosti dolních končetin a efektivního tempa po delší dobu.
Pro koho je 北の都札幌ツーデーウオーク určen?
北の都札幌ツーデーウオーク je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?