せとうちジャーニーウォーク se koná ne 20. 9. 2026 v Onomichi, Japonsko. Hlavní trasa měří 120 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Onomichi 🇯🇵
- Vzdálenost
- 120 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Dálkový pochod z Onomichi do Hirošimy s trasami jako 120 km, 60 km a 30 km podél malebného vnitřního moře Seto.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 120kilometrový pochod vyžaduje výjimečnou vytrvalost a nepřetržitý pohyb na velmi dlouhou vzdálenost.
Extrémní vzdálenost
Uběhnutí 120 kilometrů vyžaduje trvalý pohyb vpřed a fyzickou odolnost daleko za hranicemi standardních vytrvalostních akcí.
Muskuloskeletální odolnost
Opakovaný dopad chůze po tak dlouhou dobu klade značnou zátěž na klouby, dolní končetiny a chodidla.
Kontrola tempa
Sportovci musí udržovat disciplinované a stabilní tempo od startu v Onomichi, aby zvládli únavu během celé cesty.
Vzhledem k prodloužené délce 120 km pochodu by měli sportovci konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu akce.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu せとうちジャーニーウォーク zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?