Plavání

日月潭國際萬人泳渡嘉年華

日月潭國際萬人泳渡嘉年華 se koná ne 20. 9. 2026 v Yuchi Township, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 3 km.

Historická masová plavecká událost v otevřené vodě v délce přibližně 3 000 metrů z mola Chaowu na molo Ita Thao v jezeře Sun Moon.

Co tento závod vyžaduje

Tento 3 000 metrů dlouhý závod v otevřené vodě vyžaduje vytrvalost horní části těla a pohodlí při navigaci v prostředí jezera s hromadným startem.

Odolnost vůči aerodynamickému setkání

Překonání 3 000 metrů v prostředí s masovou účastí vyžaduje trvalý aerobní výkon a efektivitu záběru po delší dobu bez odpočinku u stěny.

Sledování a navigace

Plavání v otevřené vodě z mola Chaowu na molo Ita Thao vyžaduje konzistentní bilaterální sledování, aby se udržela přímá linie přes jezero Sun Moon.

Do závodu 日月潭國際萬人泳渡嘉年華 zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?