성남 트레일 레이스 se konal so 12. 9. 2026 v Seongnam, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 100 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Seongnam 🇰🇷
- Vzdálenost
- 100 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaSNTR je trailový závod, který obíhá úsek Seongnam Nubigil a pevnost Namhansanseong, památku UNESCO, a prochází čtyřmi hlavními horami města Seongnam.
Co tento závod vyžaduje
Tento 100kilometrový trailový běh přes čtyři hlavní hory a pevnost Namhansanseong vyžaduje výjimečnou vytrvalost a nepřetržité úsilí po delší dobu.
Vytrvalost na ultra-distanci
Uběhnutí 100 kilometrů vyžaduje udrženou aerobní kapacitu, svalovou odolnost a disciplinované tempo pro zvládnutí extrémní únavy během mnoha hodin na nohou.
Adaptace na horský terén
Přechod přes čtyři hlavní hory vyžaduje sílu a odolnost pro neustálé změny nadmořské výšky, což klade vysoké mechanické namáhání na dolní končetiny.
Vzhledem k délce ultra-distance by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej a zabránili vyčerpání glykogenu.
Časté dotazy
Kdy je 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 se konal so 12. 9. 2026 v Seongnam, Jižní Korea.
Jak dlouhý je 성남 트레일 레이스?
Hlavní trasa měří 100 km.
Co 성남 트레일 레이스 vyžaduje?
Tento 100kilometrový trailový běh přes čtyři hlavní hory a pevnost Namhansanseong vyžaduje výjimečnou vytrvalost a nepřetržité úsilí po delší dobu.
Pro koho je 성남 트레일 레이스 určen?
성남 트레일 레이스 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?