Eton Dorney Swim Long se koná ne 20. 9. 2026 v Windsor, Spojené království. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Windsor 🇬🇧
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Akce se koná v olympijském areálu Dorney Lake ve Windsoru, nabízí čistou vodu a různé vzdálenosti plavání v otevřené vodě od 2,5 km do 10 km.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento 10 km závod v otevřené vodě vyžaduje výjimečnou aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu po delší dobu.
Aerobní vytrvalost
Ujetí vzdálenosti 10 km vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon a výdrž pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
Sledování a navigace
Místo v otevřené vodě, jako je Dorney Lake, vyžaduje konzistentní techniku sledování pro efektivní plavání v přímém směru na dlouhé trase.
Vzhledem k prodloužené délce 10 km plavání by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu prostřednictvím tekuté výživy nebo podporovaných zón krmení.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Eton Dorney Swim Long zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?