Endurancelife Northumberland Marathon se koná so 20. 2. 2027 v Bamburgh, Spojené království. Hlavní trasa měří 44.7 km.
- Datum
- so 20. 2. 2027
- Start
- Bamburgh 🇬🇧
- Vzdálenost
- 44.7 km
- Převýšení
- 386 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 18týdenní plán na Endurancelife Northumberland Marathon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The marathon follows Northumberland’s coastal terrain of sand and dunes, with views of Bamburgh Castle and the surrounding coastline.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Endurancelife Northumberland Marathon zbývá 18 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ6 týdnů · 18. 10. 2026 – 28. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 29. 11. 2026 – 9. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 10. 1. 2027 – 30. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 31. 1. 2027 – 13. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 14. 2. 2027 – 20. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Endurancelife Northumberland Marathon?
Endurancelife Northumberland Marathon se koná so 20. 2. 2027 v Bamburgh, Spojené království.
Jak dlouhý je Endurancelife Northumberland Marathon?
Hlavní trasa měří 44.7 km.
Kolik převýšení má Endurancelife Northumberland Marathon?
Endurancelife Northumberland Marathon má převýšení 386 m.
Pro koho je Endurancelife Northumberland Marathon určen?
Endurancelife Northumberland Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?