Dynafit Duinentrail Schoorl se koná ne 25. 10. 2026 v Schoorl, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Schoorl 🇳🇱
- Vzdálenost
- 50 km
- Převýšení
- 900 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Dynafit Duinentrail Schoorl
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Tato náročná běžecká akce v terénu provede účastníky drsnou dunovou krajinou Schoorlu, s některými z nejvyšších dunových vrcholů v Nizozemsku.
Co tento závod vyžaduje
Tento 50 km trailový běh s převýšením 900 metrů v drsné dunové krajině Schoorlu vyžaduje trvalou vytrvalost a silné nohy do kopce.
Trvalá vytrvalost
Uběhnutí vzdálenosti 50 km vyžaduje hlubokou aerobní základnu a schopnost pokračovat v pohybu po několik hodin.
Objem stoupání
Překonání 900 metrů převýšení přes nejvyšší dunové vrcholy v Nizozemsku klade nepřetržitou zátěž na dolní část těla a lezeckou svalovinu.
Přizpůsobivost terénu
Běh drsnou dunovou krajinou vyžaduje stabilitu kotníků a efektivní tempo na pohyblivých, písčitých površích.
Vzhledem k délce 50 km trailového běhu by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi dostupnost energie.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Dynafit Duinentrail Schoorl zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Dynafit Duinentrail Schoorl?
Dynafit Duinentrail Schoorl se koná ne 25. 10. 2026 v Schoorl, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Dynafit Duinentrail Schoorl?
Hlavní trasa měří 50 km.
Co Dynafit Duinentrail Schoorl vyžaduje?
Tento 50 km trailový běh s převýšením 900 metrů v drsné dunové krajině Schoorlu vyžaduje trvalou vytrvalost a silné nohy do kopce.
Kolik převýšení má Dynafit Duinentrail Schoorl?
Dynafit Duinentrail Schoorl má převýšení 900 m.
Pro koho je Dynafit Duinentrail Schoorl určen?
Dynafit Duinentrail Schoorl je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?