Dock2Dock Swim se koná so 12. 9. 2026 v London, Spojené království. Hlavní trasa měří 15 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Vzdálenost
- 15 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Dock2Dock je ikonická událost plavání v otevřené vodě s několika vzdálenostmi od 1,5 km do epických 15 km v historických londýnských Royal Docks.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
15 km plavání Dock2Dock vyžaduje trvalou vytrvalost a nepřetržité tempo v otevřené vodě v londýnských Royal Docks.
Aerobní vytrvalost
Uvádění vzdálenosti 15 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární účinnosti a schopnost udržet stabilní volný styl po několik hodin.
Sledování a navigace
Plavání v otevřené vodě v prostředí doků vyžaduje neustálé sledování, aby se udržel přímý kurz na prodlouženou vzdálenost.
Tepelná regulace
Zářijové plavání v Londýně vyžaduje přípravu na potenciálně chladné teploty vody po delší dobu.
Vzhledem k prodloužené délce 15 km plavání by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pomocí tekuté nebo gelové výživy vhodné pro podmínky otevřené vody.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Dock2Dock Swim zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?