Desafío del Odiel se koná ne 13. 12. 2026 v Gibraleón, Huelva, Španělsko. Hlavní trasa měří 15.5 km.
- Datum
- ne 13. 12. 2026
- Start
- Gibraleón, Huelva 🇪🇸
- Vzdálenost
- 15.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 10týdenní plán na Desafío del Odiel
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A trail race through the Odiel marshes between Huelva, Gibraleón and Aljaraque, part of the Huelva provincial mountain-running league, with 31.5 km and 15.5 km distances. The 15.5 km race starts in Gibraleón.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Desafío del Odiel zbývá 10 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj4 týdny · 5. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 2. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 23. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 7. 12. 2026 – 13. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel se koná ne 13. 12. 2026 v Gibraleón, Huelva, Španělsko.
Jak dlouhý je Desafío del Odiel?
Hlavní trasa měří 15.5 km.
Pro koho je Desafío del Odiel určen?
Desafío del Odiel je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?