Plavání

Circuito Mares

Circuito Mares se koná ne 20. 9. 2026 v Ilhabela, Brazílie. Hlavní trasa měří 5 km.

Circuito Mares je přední festival plavání v otevřené vodě a plážových sportů konaný v několika etapách podél severního pobřeží São Paula v Brazílii.

Co tento závod vyžaduje

Circuito Mares vyžaduje vytrvalost v otevřené vodě k dokončení nepřetržitého 5 km plavání v Ilhabela.

Vytrvalost na vzdálenost

Překonání 5 km v otevřené vodě vyžaduje schopnost nepřetržitého plavání bez opěrných zdí bazénu.

Navigace v otevřené vodě

Závodění v pobřežních vodách São Paula vyžaduje konzistentní dovednosti v orientaci a přizpůsobivost mořským podmínkám.

Do závodu Circuito Mares zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?