Christus Rex Pilgrimage se koná čt 22. 10. 2026 v Ballarat, Austrálie. Hlavní trasa měří 90 km.
- Datum
- čt 22. 10. 2026
- Start
- Ballarat 🇦🇺
- Vzdálenost
- 90 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
90km tradiční katolická pěší pouť konaná během tří dnů z Ballarat do Bendigo v regionu Victoria v Austrálii.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Poutní cesta Christus Rex vyžaduje, aby účastníci během tří po sobě jdoucích dnů ušli 90 kilometrů z Ballarat do Bendigo.
Vícedenní vytrvalost
Událost, která trvá tři dny nepřetržité chůze, vyžaduje značnou fyzickou a duševní odolnost, aby se účastníci mohli den co den zotavovat a podávat výkony.
Vytrvalost při vysokém objemu
Ujetí celkové vzdálenosti 90 km vyžaduje udržovanou kardiovaskulární vytrvalost a odolnost pohybového aparátu po dlouhé hodiny na nohou.
Vzhledem k vícedenní povaze s prodlouženými hodinami denního úsilí by sportovci měli během chodeckých úseků konzumovat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Christus Rex Pilgrimage zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 21. 8. 2026 – 10. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 11. 9. 2026 – 1. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 2. 10. 2026 – 15. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 16. 10. 2026 – 22. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?