Chůze

Challenge Walk MS: Cape Cod

Challenge Walk MS: Cape Cod se koná pá 18. 9. 2026 v Hyannis, Spojené státy. Hlavní trasa měří 80.5 km.

Třídenní 50milový pěší pochod na podporu fundraisingu podél malebné Cape Cod Rail Trail začínající v Hyannis, MA.

Co tento závod vyžaduje

Třídenní pěší pochod na podporu fundraisingu pokrývá 50 mil, vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a vícedenní regeneraci po sobě jdoucích dnech úsilí.

Vícedenní odolnost

Vzhledem ke třem po sobě jdoucím dnům chůze musí sportovci zvládat kumulativní svalovou únavu a dodržovat regenerační protokoly mezi etapami.

Aerobní výdrž

Uběhnutí celkem 50 mil během trvání akce vyžaduje stálé, efektivní tempo a dobrou kardiovaskulární vytrvalost po prodlouženou dobu.

Do závodu Challenge Walk MS: Cape Cod zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?