Busselton Jetty Swim se koná so 13. 2. 2027 v Busselton, Austrálie. Hlavní trasa měří 3.6 km.
- Datum
- so 13. 2. 2027
- Start
- Busselton 🇦🇺
- Vzdálenost
- 3.6 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 19týdenní plán na Busselton Jetty Swim
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Ikonická každoroční událost plavání v otevřené vodě v Západní Austrálii nabízí charakteristické 3,6 km plavání kolem Busselton Jetty v tyrkysových vodách zálivu Geographe Bay.
Co tento závod vyžaduje
Busselton Jetty Swim vyžaduje vytrvalost v otevřené vodě k dokončení vzdálenosti 3,6 km kolem mola v zátoce Geographe Bay.
Vytrvalost v otevřené vodě
Vzdálenost 3,6 km vyžaduje nepřetržité plavání volným způsobem po delší dobu bez pomoci stěn nebo odpočívadel.
Sledování a navigace
Plavání okruhu kolem Busselton Jetty v otevřené vodě vyžaduje konzistentní oboustranné dýchání a dovednosti sledování k udržení přímé linie.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Busselton Jetty Swim zbývá 19 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ7 týdnů · 4. 10. 2026 – 21. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 22. 11. 2026 – 2. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 3. 1. 2027 – 23. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 24. 1. 2027 – 6. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 7. 2. 2027 – 13. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim se koná so 13. 2. 2027 v Busselton, Austrálie.
Jak dlouhý je Busselton Jetty Swim?
Hlavní trasa měří 3.6 km.
Co Busselton Jetty Swim vyžaduje?
Busselton Jetty Swim vyžaduje vytrvalost v otevřené vodě k dokončení vzdálenosti 3,6 km kolem mola v zátoce Geographe Bay.
Pro koho je Busselton Jetty Swim určen?
Busselton Jetty Swim je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?