Bridge to Brisbane se koná ne 13. 9. 2026 v Brisbane, Austrálie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Brisbane 🇦🇺
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Bridge to Brisbane je největší každoroční zábavný běh v Queenslandu, který účastníky provede přes ikonický Gateway Bridge a ulicemi Brisbane s cílem na Brisbane Showgrounds.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento běžecký závod na 10 km vyžaduje vytrvalý aerobní výkon a disciplínu v tempu na relativně krátké vzdálenosti.
Aerobní kapacita
Silniční vzdálenost 10 km klade vysoké nároky na aerobní systém, vyžadující udržení vysokého procenta VO2 max po celou dobu.
Disciplína v tempu
Protože trať prochází městskými ulicemi a mostní infrastrukturou, musí sportovci řídit své úsilí včas, aby se vyhnuli únavě před cílem na Brisbane Showgrounds.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Bridge to Brisbane zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?