Black Hills Veterans March se koná st 16. 9. 2026 v Deadwood, Spojené státy. Hlavní trasa měří 177 km.
- Datum
- st 16. 9. 2026
- Start
- Deadwood 🇺🇸
- Vzdálenost
- 177 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Black Hills Veterans March je vytrvalostní akce, která sleduje malebnou stezku George S. Mickelson Trail přes Black Hills v Jižní Dakotě a nabízí vzdálenosti od 16 mil dlouhého mini pochodu až po 110 mil dlouhý vytrvalostní pochod.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Black Hills Veterans March vyžaduje, aby sportovci absolvovali 177 km dlouhý vytrvalostní pochod po stezce George S. Mickelson Trail.
Vytrvalost na ultra-vzdálenost
Uběhnutí 177 km pěšky vyžaduje výjimečnou aerobní kapacitu a strukturální odolnost k udržení pohybu vpřed po delší dobu.
Prodloužený čas na nohou
Nepřetržitý pochod této délky vyžaduje efektivní tempo, přísné řízení únavy a neustálé řízení fyzického rozpadu.
Nepřetržitá námaha této délky vyžaduje konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny a oddálení vyčerpání glykogenu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Black Hills Veterans March zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 20. 8. 2026 – 26. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 27. 8. 2026 – 9. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 10. 9. 2026 – 16. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?