Barclays MoonTrekker se koná pá 30. 10. 2026 v Mui Wo, Hongkong – ZAO Číny. Hlavní trasa měří 40 km.
- Datum
- pá 30. 10. 2026
- Start
- Mui Wo 🇭🇰
- Vzdálenost
- 40 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na Barclays MoonTrekker
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Barclays MoonTrekker je jedinečná noční trailová akce, která vyzývá účastníky, aby dosáhli vrcholu Lantau Peak před východem slunce a dokončili v Pui O.
Co tento závod vyžaduje
Barclays MoonTrekker vyžaduje vytrvalost přes noc na 40 km trase s výstupem na vrchol Lantau Peak.
Vytrvalost přes noc
Protože se akce koná přes noc, sportovci musí zvládat cirkadiánní rytmy, spánkovou deprivaci a navigaci za tmy na vzdálenosti 40 km.
Schopnost stoupání
Dosažení vrcholu Lantau Peak vyžaduje schopnost udržet tempo při chůzi do kopce a svalovou odolnost pro zvládnutí značného vertikálního převýšení.
Výdrž na vzdálenost
Překonání 40 km pěšky vyžaduje strukturální odolnost a efektivní tempo pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
40 km noční túra potrvá několik hodin, vyžaduje stálý příjem sacharidů 30 až 60 gramů za hodinu k udržení energetické hladiny během noci.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Barclays MoonTrekker zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 3. 10. 2026 – 9. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 10. 10. 2026 – 23. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 24. 10. 2026 – 30. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker se koná pá 30. 10. 2026 v Mui Wo, Hongkong – ZAO Číny.
Jak dlouhý je Barclays MoonTrekker?
Hlavní trasa měří 40 km.
Co Barclays MoonTrekker vyžaduje?
Barclays MoonTrekker vyžaduje vytrvalost přes noc na 40 km trase s výstupem na vrchol Lantau Peak.
Pro koho je Barclays MoonTrekker určen?
Barclays MoonTrekker je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?