Big Shoulders Swim se koná so 12. 9. 2026 v Chicago, Spojené státy. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Big Shoulders Open Water Swim Classic je soutěž v plavání v otevřené vodě konaná v jezeře Michigan na pláži Ohio Street s možnostmi na 2,5 km a 5 km.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Big Shoulders Swim vyžaduje trvalou vytrvalost v otevřené vodě k dokončení vzdálenosti 5 km v jezeře Michigan. Závodníci musí udržovat efektivitu tempa a sledování trasy po delší dobu plavání.
Vytrvalost v otevřené vodě
Vzdálenost 5 km vyžaduje nepřetržitý kardiovaskulární výkon a svalovou výdrž bez výhody odrazů od stěny, které se nacházejí při plavání v bazénu.
Sledování trasy a tempo
Navigace v jezeře Michigan vyžaduje konzistentní bilaterální dýchání a dovednosti sledování trasy v otevřené vodě k udržení přímé linie po delší dobu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Big Shoulders Swim zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?