Plavání

Bermagui Ocean Swim

Bermagui Ocean Swim se koná ne 4. 10. 2026 v Bermagui, Austrálie. Hlavní trasa měří 1.2 km.

Bermagui Ocean Swim, který se koná v nedotčených a chráněných vodách Horseshoe Bay, nabízí výběr z 350m plavání z bodu do bodu nebo 1,2km okruhu.

Co tento závod vyžaduje

Bermagui Ocean Swim vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost na 1,2 km okruhu v prostředí otevřeného moře.

Aerobní vytrvalost

Ujetí vzdálenosti 1,2 km v otevřené vodě vyžaduje nepřetržitý kardiovaskulární výkon bez výhod odrazů od stěn, které se nacházejí v bazénu.

Navigace v otevřené vodě

Závodění v Horseshoe Bay vyžaduje konzistentní sledování a přizpůsobení záběru pro zvládnutí přírodních vodních podmínek a udržení přímé linie.

Do závodu Bermagui Ocean Swim zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?