AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště se koná so 29. 5. 2027 v Konopiště, Česko. Hlavní trasa měří 26.2 km.
- Datum
- so 29. 5. 2027
- Start
- Konopiště 🇨🇿
- Vzdálenost
- 26.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Sprint triatlon zahrnuje plavání v Konopišťském rybníku, cyklistickou trať směrem na Neveklov a běh zámeckým parkem Konopiště.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento sprint triatlon vyžaduje vyvážené tempo napříč sporty na celkovou vzdálenost 26,2 kilometrů, s přímými přechody z plavání na cyklistiku a běh.
Přechody mezi sporty
Závod vyžaduje efektivní fyzické a fyziologické přechody z plavání v Konopišťském rybníku na cyklistickou část směrem na Neveklov a nakonec na běžeckou část zámeckým parkem.
Intenzita krátké doby trvání
Jako sprint triatlon na 26,2 kilometrů vyžaduje událost udržovaný vysoký aerobní výkon s minimální možností zotavení mezi disciplínami.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště zbývá 40 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ28 týdnů · 23. 8. 2026 – 6. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 7. 3. 2027 – 17. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 18. 4. 2027 – 8. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 9. 5. 2027 – 22. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 23. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?