Ageo City Half Marathon 2026 se koná ne 22. 11. 2026 v Ageo, Japonsko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Ageo 🇯🇵
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 5týdenní plán na Ageo City Half Marathon 2026
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Ageo City Half Marathon je každoroční půlmaraton v Ageo v Saitamě, který se běží na rychlé, rovinaté trati z Ageo Sports Park. Je otevřen pro občanské běžce a slouží jako klíčová příprava univerzitních týmů před Hakone Ekiden.
Co tento závod vyžaduje
Ageo City Half Marathon vyžaduje udržení tempa na 21,1 km rovinaté trati na rychlém okruhu.
Vytrvalost rychlosti
Protože trať z Ageo Sports Park je rovinatá a rychlá, běžci musí udržovat vysokou kadenci a konzistentní tempo po celou vzdálenost 21,1 km.
Disciplína tempa
Závod, který slouží jako klíčová přípravná akce pro univerzitní týmy, vyžaduje přísnou kontrolu, aby se zabránilo časné únavě.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ageo City Half Marathon 2026 zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 se koná ne 22. 11. 2026 v Ageo, Japonsko.
Jak dlouhý je Ageo City Half Marathon 2026?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co Ageo City Half Marathon 2026 vyžaduje?
Ageo City Half Marathon vyžaduje udržení tempa na 21,1 km rovinaté trati na rychlém okruhu.
Pro koho je Ageo City Half Marathon 2026 určen?
Ageo City Half Marathon 2026 má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?