2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) se koná so 14. 11. 2026 v 八里區, 新北市, Tchaj-wan. Hlavní trasa měří 360 km.
- Datum
- so 14. 11. 2026
- Start
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Vzdálenost
- 360 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
2026 TBA北高360自行車認證 is a 360 km cycling ride from northern to southern Taiwan.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
11:15–13:30
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 4. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) se koná so 14. 11. 2026 v 八里區, 新北市, Tchaj-wan.
Jak dlouhý je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Hlavní trasa měří 360 km.
Pro koho je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) určen?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Everesting World Championship
Pyrénées Catalanes Gravel Tour
Organizujete tento závod?