ツール・ド・東北 2026 se konal ne 20. 9. 2026 v 石巻市, Japonsko. Hlavní trasa měří 180 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Vzdálenost
- 180 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaCyklistická akce s cílem podpořit obnovu a předat památku Velkého východojaponského zemětřesení, s celkem 6 stanovenými trasami, které obcházejí pobřežní oblasti prefektury Mijagi postižené katastrofou.
Co tento závod vyžaduje
Tato 180 km dlouhá benefiční jízda pobřežními oblastmi prefektury Mijagi vyžaduje trvalou vytrvalost na dlouhou vzdálenost.
Vytrvalostní kapacita
Ujetí 180 kilometrů vyžaduje vysokou aerobní základnu a schopnost udržet stálé úsilí po mnoho hodin v sedle.
Disciplína v tempu
Dlouhá vzdálenost vyžaduje disciplinované řízení energie, aby se zabránilo předčasné únavě před dosažením pozdějších fází trasy.
Snažte se konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste si udrželi energetickou hladinu během tohoto prodlouženého úsilí.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:35–6:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 se konal ne 20. 9. 2026 v 石巻市, Japonsko.
Jak dlouhý je ツール・ド・東北 2026?
Hlavní trasa měří 180 km.
Co ツール・ド・東北 2026 vyžaduje?
Tato 180 km dlouhá benefiční jízda pobřežními oblastmi prefektury Mijagi vyžaduje trvalou vytrvalost na dlouhou vzdálenost.
Pro koho je ツール・ド・東北 2026 určen?
ツール・ド・東北 2026 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?