グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) se koná ne 25. 10. 2026 v Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japonsko. Hlavní trasa měří 101 km.
- Datum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma 🇯🇵
- Vzdálenost
- 101 km
- Převýšení
- 2 373 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A non-competitive mountain gran fondo looping Mount Asama from Kita-Karuizawa, with 79.9 km and 101.0 km (2,373 m climbing) routes. Its autumn edition runs jointly with Gran Fondo Karuizawa on the same course.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:05–6:05
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) se koná ne 25. 10. 2026 v Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japonsko.
Jak dlouhý je グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
Hlavní trasa měří 101 km.
Kolik převýšení má グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) má převýšení 2 373 m.
Pro koho je グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) určen?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?