2026 울진금강송힐링마라톤 se konal ne 13. 9. 2026 v Uljin, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 21.1 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Uljin 🇰🇷
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaMalebný maratonský závod v Uljin s tratěmi na půlmaraton, 10 km a 5 km v blízkosti lesů Geumgang Pine a pobřežního prostředí.
Co tento závod vyžaduje
Tato půlmaratonská trať vyžaduje trvalou vytrvalost na vzdálenost 21,1 km podél pobřežních a lesních prostředí v září.
Aerobní vytrvalost
Překonání půlmaratonské vzdálenosti 21,1 km vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon a efektivní tempo po dlouhou dobu.
Řízení výdrže
Vzdálenost půlmaratonu vyžaduje konzistentní distribuci energie k udržení běžecké formy od startu do cíle.
Pro výkon očekávaný mezi 1,5 a 3 hodinami by se sportovci měli zaměřit na 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi zásoby glykogenu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 2026 울진금강송힐링마라톤?
2026 울진금강송힐링마라톤 se konal ne 13. 9. 2026 v Uljin, Jižní Korea.
Jak dlouhý je 2026 울진금강송힐링마라톤?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co 2026 울진금강송힐링마라톤 vyžaduje?
Tato půlmaratonská trať vyžaduje trvalou vytrvalost na vzdálenost 21,1 km podél pobřežních a lesních prostředí v září.
Pro koho je 2026 울진금강송힐링마라톤 určen?
2026 울진금강송힐링마라톤 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?