2026 홍천사랑마라톤 se konal ne 4. 10. 2026 v Hongcheon, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 21.1 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Hongcheon 🇰🇷
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaHongcheon Love Marathon začíná na stadionu Hongcheon a sleduje malebnou trasu podél řeky Hongcheon.
Co tento závod vyžaduje
2026 홍천사랑마라톤 vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost k překonání vzdálenosti půlmaratonu podél řeky Hongcheon.
Aerobní kapacita
Překonání vzdálenosti 21,1 km vyžaduje dobře rozvinutý aerobní motor schopný udržet stabilní tempo po dlouhou dobu běhu.
Svalová odolnost
Opakovaný dopad při běhu půlmaratonu vyžaduje strukturální odolnost dolních končetin a středu těla, aby odolaly únavě v posledních kilometrech.
Snažte se přijímat 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu pomocí gelů, bonbonů nebo sportovních nápojů k udržení energetické hladiny během celého výkonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 2026 홍천사랑마라톤?
2026 홍천사랑마라톤 se konal ne 4. 10. 2026 v Hongcheon, Jižní Korea.
Jak dlouhý je 2026 홍천사랑마라톤?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co 2026 홍천사랑마라톤 vyžaduje?
2026 홍천사랑마라톤 vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost k překonání vzdálenosti půlmaratonu podél řeky Hongcheon.
Pro koho je 2026 홍천사랑마라톤 určen?
2026 홍천사랑마라톤 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?