2026 파주북시티마라톤 se konal ne 4. 10. 2026 v Paju, Jižní Korea. Hlavní trasa měří 10 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Paju 🇰🇷
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaTento závod, který se koná malebnou Paju Book City, nabízí rovné a hladké tratě od 3 km do 10 km uprostřed moderní architektury a přírodního okolí.
Co tento závod vyžaduje
Tento 10 km běh na rovném a hladkém povrchu vyžaduje udržení stabilního aerobního tempa na relativně krátké, netechnické vzdálenosti.
Udržení aerobního tempa
Protože je trať rovná a hladká, sportovci musí po celou vzdálenost 10 km udržovat rovnoměrné úsilí s vysokou kadencí.
Efektivita rychlosti
Krátký formát 10 km vyžaduje efektivní běžeckou mechaniku a obratnost bez přerušení velkými změnami nadmořské výšky.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 se konal ne 4. 10. 2026 v Paju, Jižní Korea.
Jak dlouhý je 2026 파주북시티마라톤?
Hlavní trasa měří 10 km.
Co 2026 파주북시티마라톤 vyžaduje?
Tento 10 km běh na rovném a hladkém povrchu vyžaduje udržení stabilního aerobního tempa na relativně krátké, netechnické vzdálenosti.
Pro koho je 2026 파주북시티마라톤 určen?
2026 파주북시티마라톤 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?