行橋〜別府100キロウォーク se koná so 10. 10. 2026 v Yukuhashi, Japonsko. Hlavní trasa měří 100.9 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Yukuhashi 🇯🇵
- Vzdálenost
- 100.9 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Účastníci ujdou 100,9 km z Yukuhashi, Fukuoka do Beppu, Oita v časovém limitu 26 hodin.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato 100,9 km dlouhá chodecká událost vyžaduje udržení pohybu vpřed na ultra-traťové trase v časovém limitu 26 hodin.
Vytrvalost na ultra-vzdálenost
Uběhnutí 100,9 km zcela pěšky vyžaduje výjimečnou aerobní kapacitu a strukturální odolnost, aby vydržely hodiny nepřetržitého dopadu.
Řízení času
Limit 26 hodin vyžaduje efektivní celkové tempo a přísné řízení přestávek, aby bylo možné dokončit vzdálenost v rámci uzávěrky.
Vzhledem k očekávané délce trvání přesahující 2,5 hodiny by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetické hladiny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 行橋〜別府100キロウォーク zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 30. 8. 2026 – 19. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?