La Belle Étoile відбудеться 30–31 січ. 2027 р. у Pipay, Франція.
- Дата
- 30–31 січ. 2027 р.
- Старт
- Pipay 🇫🇷
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 12-тижневий план до La Belle Étoile
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
La Belle Étoile is a two-day team-of-two ski mountaineering race from Pipay through the Belledonne massif, on 30–31 January 2027, and hosts the French senior and youth championships.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту La Belle Étoile залишилося 12 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток6 тижнів · 8 лист. 2026 р. – 19 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 20 груд. 2026 р. – 9 січ. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 10 січ. 2027 р. – 23 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 24 січ. 2027 р. – 30 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться La Belle Étoile?
La Belle Étoile відбудеться 30–31 січ. 2027 р. у Pipay, Франція.
Для кого La Belle Étoile?
La Belle Étoile має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?