雙塔520自行車認證 відбудеться сб, 14 лист. 2026 р. у New Taipei City, Тайвань. Основний маршрут становить 520 km.
- Дата
- сб, 14 лист. 2026 р.
- Старт
- New Taipei City 🇹🇼
- Дистанція
- 520 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт 雙塔520自行車認證 у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
An ultra-distance cycling event covering 520 kilometers from Fugueikou Lighthouse in New Taipei City to Eluanbi Lighthouse in Kenting.
Що вимагає ця гонка
This 520-kilometer ultra-distance cycling event requires extreme prolonged endurance and sustained effort over an extensive duration.
Ultra-Distance Endurance
Covering 520 kilometers demands exceptional cardiovascular and muscular endurance to sustain forward motion for an extended period far beyond standard cycling events.
Pacing Discipline
The massive distance requires strict adherence to a conservative output level to prevent premature fatigue and muscular failure before reaching the southern terminus.
Sleep and Fatigue Management
An ultra-distance effort of this scale necessitates managing nighttime riding, fatigue, and recovery on the bike over multiple hours or potentially overnight.
Target a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance across the extensive duration of the ride.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
16:10–19:30
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться 雙塔520自行車認證?
雙塔520自行車認證 відбудеться сб, 14 лист. 2026 р. у New Taipei City, Тайвань.
Яка дистанція 雙塔520自行車認證?
Основний маршрут становить 520 km.
Які вимоги у 雙塔520自行車認證?
This 520-kilometer ultra-distance cycling event requires extreme prolonged endurance and sustained effort over an extensive duration.
Для кого 雙塔520自行車認證?
雙塔520自行車認證 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
四極燈塔620自行車認證
北高360自行車認證
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Організовуєте цю гонку?