ひたちシーサイドマラソン2026 відбудеться нд, 15 лист. 2026 р. у 日立市, Японія. Основний маршрут становить 42.2 km.
- Дата
- нд, 15 лист. 2026 р.
- Старт
- 日立市 🇯🇵
- Дистанція
- 42.2 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт ひたちシーサイドマラソン2026 у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
普段は走れない海上道路を舞台に太平洋を望みながら駆け抜ける、アップダウンのあるタフなフルマラソンコースです。
Що вимагає ця гонка
This full marathon covers 42.2 kilometers over a tough course featuring coastal sections and changes in elevation.
Distance durability
Completing 42.2 kilometers requires sustained aerobic endurance and structural resilience against repetitive impact.
Elevation handling
The presence of ups and downs along the course demands specific training for pacing and muscular endurance on slopes.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over a duration expected to exceed three hours.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
3:45–4:30
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться ひたちシーサイドマラソン2026?
ひたちシーサイドマラソン2026 відбудеться нд, 15 лист. 2026 р. у 日立市, Японія.
Яка дистанція ひたちシーサイドマラソン2026?
Основний маршрут становить 42.2 km.
Які вимоги у ひたちシーサイドマラソン2026?
This full marathon covers 42.2 kilometers over a tough course featuring coastal sections and changes in elevation.
Для кого ひたちシーサイドマラソン2026?
ひたちシーサイドマラソン2026 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?