ちばアクアラインマラソン відбудеться нд, 8 лист. 2026 р. у 木更津市, Японія. Основний маршрут становить 42.2 km.
- Дата
- нд, 8 лист. 2026 р.
- Старт
- 木更津市 🇯🇵
- Дистанція
- 42.2 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт ちばアクアラインマラソン у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
青い海を見渡しながら東京湾アクアラインの橋梁部や千葉県内の多彩なコースを駆け抜ける人気フルマラソンおよびハーフマラソン大会です。
Що вимагає ця гонка
This full marathon challenges athletes to sustain forward progress over 42.2 kilometers along coastal and bridge sections in Chiba, Japan. The November race date places the event in late autumn conditions.
Aerobic endurance
The standard marathon distance of 42.2 kilometers requires deep aerobic conditioning to maintain pace over several hours of continuous running.
Muscular durability
Running the full marathon distance places sustained eccentric loading on the lower limbs, requiring resilient leg musculature to resist late-race fatigue.
A marathon duration exceeding two and a half hours requires consistent exogenous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen availability.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
3:45–4:30
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться ちばアクアラインマラソン?
ちばアクアラインマラソン відбудеться нд, 8 лист. 2026 р. у 木更津市, Японія.
Яка дистанція ちばアクアラインマラソン?
Основний маршрут становить 42.2 km.
Які вимоги у ちばアクアラインマラソン?
This full marathon challenges athletes to sustain forward progress over 42.2 kilometers along coastal and bridge sections in Chiba, Japan. The November race date places the event in late autumn conditions.
Для кого ちばアクアラインマラソン?
ちばアクアラインマラソン відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?