喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) äger rum sön 11 okt. 2026 i 深圳 (Shenzhen), Kina. Huvudrutten är 15 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Distans
- 15 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:25–0:30
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 21 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 5 okt. 2026 – 11 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) äger rum sön 11 okt. 2026 i 深圳 (Shenzhen), Kina.
Hur lång är 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
Huvudrutten är 15 km.
Vem passar 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) för?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?