Wildstrubel by UTMB – Wild 55 äger rum lör 11 sep. 2027 i Adelboden, Schweiz. Huvudrutten är 55 km.
- Datum
- lör 11 sep. 2027
- Start
- Adelboden 🇨🇭
- Distans
- 55 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 51-veckorsplan för att Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Wildstrubel by UTMB – Wild 55 är om 51 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas39 veckor · 20 sep. 2026 – 19 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 20 juni 2027 – 31 juli 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 1 aug. 2027 – 21 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 22 aug. 2027 – 4 sep. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 5 sep. 2027 – 11 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 äger rum lör 11 sep. 2027 i Adelboden, Schweiz.
Hur lång är Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Huvudrutten är 55 km.
Vem passar Wildstrubel by UTMB – Wild 55 för?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?