Wachau Trail ägde rum den lör 3 okt. 2026 i Krems an der Donau, Österrike. Huvudrutten är 161 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Distans
- 161 km
- Höjdmeter
- 5 873 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisWachau Trail erbjuder natursköna rutter som sträcker sig från korta familjestigar till en utmanande 161 km ultra genom den pittoreska UNESCO-världsarvsregionen Wachau.
Vad det här loppet kräver
Wachau Trail 161 km kräver att man upprätthåller framåtrörelse över nästan 6 000 meters klättring under en kontinuerlig ultradistansinsats. Deltagarna måste hantera extrem muskeltrötthet och kontinuerlig energiintag under flera timmars terränglöpning.
Kontinuerlig klättring
Att klara 5 873 meters höjdskillnad över en 161 km ultra kräver hög muskulär uthållighet i underkroppen och förmågan att disponera klättringarna effektivt för att fördröja trötthet.
Uthållighet på ultradistans
En sträcka på 161 km kräver strukturell hållbarhet för att absorbera repetitiva stötar och bibehålla mekanisk effektivitet under en längre tid i terräng.
Termoreglering under hösten
Ett evenemang i oktober i Österrike medför svala hösttemperaturer och betydande dygnsvariationer i temperatur, vilket kräver anpassningsbara klädkombinationer för skiftande förhållanden under en lång dag och natt.
Med tanke på en varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar bör deltagarna sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiuttaget under hela ultraloppet.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är Wachau Trail?
Wachau Trail ägde rum den lör 3 okt. 2026 i Krems an der Donau, Österrike.
Hur lång är Wachau Trail?
Huvudrutten är 161 km.
Vad krävs för Wachau Trail?
Wachau Trail 161 km kräver att man upprätthåller framåtrörelse över nästan 6 000 meters klättring under en kontinuerlig ultradistansinsats. Deltagarna måste hantera extrem muskeltrötthet och kontinuerlig energiintag under flera timmars terränglöpning.
Hur mycket klättring har Wachau Trail?
Wachau Trail har 5 873 m klättring.
Vem passar Wachau Trail för?
Wachau Trail är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?