Craft BakkeTrail Svanninge Bakker äger rum lör 24 okt. 2026 i Faaborg, Danmark. Huvudrutten är 25 km.
- Datum
- lör 24 okt. 2026
- Start
- Faaborg 🇩🇰
- Distans
- 25 km
- Höjdmeter
- 750 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Craft BakkeTrail är ett traillopp genom de böljande kullarna, smala stigar, öppna landskap och skogsklädda raviner i Svanninge Bakker med utsikt över södra Fyns skärgård.
Vad det här loppet kräver
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker kräver uthållig klättringseffektivitet och tekniskt fokus över 25 kilometer och 750 höjdmeter i böljande terräng.
Klättringsvolym
Att ackumulera 750 höjdmeter över 25 kilometer kräver konsekvent muskulär uthållighet i nedre extremiteterna för att hantera upprepade stigningar i Svanninge Bakkers kullar.
Tekniskt fotarbete
Att navigera smala stigar och skogsklädda raviner kräver smidighet och fotledsstabilitet för att bibehålla farten på ojämn terräng.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiuttaget under den förväntade varaktigheten.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Craft BakkeTrail Svanninge Bakker är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 4 okt. 2026 – 17 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 18 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker äger rum lör 24 okt. 2026 i Faaborg, Danmark.
Hur lång är Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Huvudrutten är 25 km.
Vad krävs för Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker kräver uthållig klättringseffektivitet och tekniskt fokus över 25 kilometer och 750 höjdmeter i böljande terräng.
Hur mycket klättring har Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker har 750 m klättring.
Vem passar Craft BakkeTrail Svanninge Bakker för?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?