Delamere Forest 21k & 42k äger rum sön 22 nov. 2026 i Northwich, Storbritannien. Huvudrutten är 42 km.
- Datum
- sön 22 nov. 2026
- Start
- Northwich 🇬🇧
- Distans
- 42 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 8-veckorsplan för att Delamere Forest 21k & 42k
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 42 km trail route passes through Delamere Forest, around Blakemere Moss and along the Sandstone Trail, with a climb up Old Pale Hill.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Delamere Forest 21k & 42k är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 12 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Delamere Forest 21k & 42k?
Delamere Forest 21k & 42k äger rum sön 22 nov. 2026 i Northwich, Storbritannien.
Hur lång är Delamere Forest 21k & 42k?
Huvudrutten är 42 km.
Vem passar Delamere Forest 21k & 42k för?
Delamere Forest 21k & 42k är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?