Voie Royale de Saint-Denis äger rum sön 11 okt. 2026 i Saint-Denis, Frankrike. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Saint-Denis 🇫🇷
- Distans
- 10 km
- Höjdmeter
- 66 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Voie Royale de Saint-Denis i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Les Voies Royales de Saint-Denis är ett landsvägslopp med en unik bana som passerar genom historiska platser som Basilica of Saint-Denis med en oförglömlig målgång på Stade de France.
Vad det här loppet kräver
Detta 10 km landsvägslopp kräver en ihållande, högintensiv aerob ansträngning över en platt bana med minimal höjdskillnad. Deltagarna måste bibehålla en nära tröskelfart från start till mål på asfalt.
Aerob kapacitet
Att springa 10 km på väg kräver att man bibehåller en hög procentandel av VO2 max under hela evenemanget.
Fartdisciplin
Den platta profilen med 66 meters höjdskillnad över 10 km saknar större stigningar för återhämtning, vilket kräver jämn fartdelning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:05
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis äger rum sön 11 okt. 2026 i Saint-Denis, Frankrike.
Hur lång är Voie Royale de Saint-Denis?
Huvudrutten är 10 km.
Vad krävs för Voie Royale de Saint-Denis?
Detta 10 km landsvägslopp kräver en ihållande, högintensiv aerob ansträngning över en platt bana med minimal höjdskillnad. Deltagarna måste bibehålla en nära tröskelfart från start till mål på asfalt.
Hur mycket klättring har Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis har 66 m klättring.
Vem passar Voie Royale de Saint-Denis för?
Voie Royale de Saint-Denis är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?