20 km de Paris äger rum sön 11 okt. 2026 i Paris, Frankrike. Huvudrutten är 20 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distans
- 20 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i 20 km de Paris i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris är ett ikoniskt höstlopp på landsväg som startar vid foten av Eiffeltornet och går i en slinga genom gatorna och landmärkena i västra Paris och Bois de Boulogne.
Vad det här loppet kräver
20 km de Paris kräver uthållig löpekonomi och disciplinerad pacing över en sträcka på 20 kilometer på asfalterade stadsgator.
Distansuthållighet
Att klara 20 kilometer kräver en robust aerob bas och effektiv löpmekanik för att bibehålla tempot långt bortom typiska halvmaraton- eller 10K-distanser.
Tempokontroll
Att navigera på gatorna och förbi landmärkena i västra Paris kräver kontrollerad tidig pacing för att förhindra för tidig trötthet före de senare delarna i Bois de Boulogne.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:40–2:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är 20 km de Paris?
20 km de Paris äger rum sön 11 okt. 2026 i Paris, Frankrike.
Hur lång är 20 km de Paris?
Huvudrutten är 20 km.
Vad krävs för 20 km de Paris?
20 km de Paris kräver uthållig löpekonomi och disciplinerad pacing över en sträcka på 20 kilometer på asfalterade stadsgator.
Vem passar 20 km de Paris för?
20 km de Paris är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?